Noticia


jueves, 28 de abril de 2011

Mi refugio

Nos conocimos el 28 de diciembre del año pasado. Yo estaba sentado en el comedor de casa, absorto corrigiendo unas cosas. Llegaste de improviso y nos saludamos. Dicen que solo un 10 por ciento de la población experimenta el flechazo. Nos pasó a nosotros. Te sentaste a mi lado y aunque yo sólo hablaba con tu compañero, de vez en cuando te miraba. Me inundaba la luz de tus ojos. En mi cabeza empezó a bailar una frase que acallaba el ruido de nuestras palabres: "si alargo la mano, le toco el alma". Fue un momento muy hermoso. Duró apenas algunos minutos, pero se ha instalado en mi memoria como algo fuera del tiempo, misterioso. allí se ha congelado tu mirada sobre mí. La rescato cuando la necesito. Me da vida, me da amor. Me ayuda a estar sin ti, porque a pesar de la lejanía tu sigues allí, con el alma y el corazón abiertos de par en par para que yo pueda perderme en ellos

domingo, 24 de abril de 2011

Perlas y diamantes

Decía, no con estas palabras, que cada persona encuentra cerca de 10-15 perlas al año, personas que son significativas, personas que se cruzan en tu camino, que cambian, que marcan el ritmo de tu día a día, aunque luego desaparezcan, aunque aquello no trascienda en tu vida simplemente hoy han sido significativas en ese momento. Luego hay diamantes. Diamantes se encuentran 4 ó 5 en la vida, de los que no cambian tu vida, porque forman parte de ella, de los que se quedan para siempre, cambian tu rumbo y marcan el sentido del resto de tus días. Lo malo es que uno no los descubre si no es con perspectiva si no se fija en lo que pesca o que personas están en sus manos si no busca quienes son las perlas, y que perlas se han convertido en diamantes

miércoles, 20 de abril de 2011

El trabajo de ser padre

Hasta ahora, los padres han sido manager de sus hijos: visitas al médico, actividades de fin de seman, ayudar con los deberes..., siempre cerca del niño, al tanto de su vida diaria y listos para contestar sus grandes dudas. De repente un día, nada de eso vale. Sin previa notificación y sin consenso, te despide de tu trabajo de manager. Ahora resulta que tienes que buscar otra estrategia y reorganizarte si quieres seguir teniendo una influencia benéfica en la vida de tu hijo y más allá, y tienes que devanarte los sesos para conseguir que te vuelva a dar trabajo como consultor externo

Miquel Riera

viernes, 15 de abril de 2011

Gominolas

Tu flagrante olor te delata el aroma a gominola anunciaba por todos los rincones que ya habías vuelto del colegio. Podía imaginar con los ojos cerrados y sólo inspirado por el olor tu falda del uniforme corta tus coletas provocadoras y tus ojos pintados. No tenías pinta de no haber roto un plato, al revés, más bien de haberlos roto todos. El chupachup bailando con fruición entre tus labios y tu lengua de manera provocadora Tu mirada de reojo poco disimulada tus pechos apretando la camisa blanca dejando asomarse el vértice del pecado Las puertas del infierno no estaban lejos de ese ascensor Únicamente tenía que parar un piso antes, quizás tu lo esperases toda la vida, quizás yo me arrepintiese toda la vida de no haber parado.

domingo, 10 de abril de 2011

Categorías del amor

La Doctora Fisher divide el amor en tres categorías relacinadas con distintos circuitos cerebrales: El deseo sexual fomentado por andrógenos y estrógenos. La atracción (el amor romántico o apasionado), caracterizado por la euforia cuando todo va bien, cambios de humor acentuado cuando las cosas se tuercen, pensamientos obsesivos y un deseo intenso de estar con la persona amada, todo ello impulsado por altos niveles de dopamina y norepinefrina y bajos niveles de serotonina. Y el apego sereno que se siente por un compañero estable, acompañado de las hormonas oxitocina y vasopresina. En general el amor apasionado suele mutar quimicamente hacia el sentimiento de tranquilidad y sosiego de las relaciones estables

Punset, Elsa "Brujula para navegantes emocionales"

lunes, 4 de abril de 2011

Pasos para resolver crisis emocionales

Muchas veces la gente me pregunta como puede ayudar a otros a superar crisis emocionales, puesto que no se puede hacer nada.
Mi recomendación siempre es la misma: No hables, sólo escucha; pero sobre todo "Estate ahí".
Si seguimos los cinco pasos que recomienda el Doctor Gottman para guiar a otro para resolver una crisis emocional serían:
1. Ser consciente de la emoción del otro
2. Ver la emoción como una oportunidad para la intimidad y el aprendizaje
3. Escuchar con empatía, validadno los sentimientos del otro.
4. Ayudar a encontrar las palabras que definen su emoción o sentimiento.
5. Poner límites a la emoción, mientras se exploran conjuntamente las estrategias para resolver el problema.